Csikung tanfolyamok Horváth Ákossal
Nem csak gyakorlatok, hanem egy több ezer éves rendszer az
egyensúly, a stresszmentes élet és a belső energiák
harmonizálásához.
Csung Jüan Csikung tanfolyamok és programok
Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb lehetőséget
Kinek segíthet a Csung Jüan Csikung?
Testi felfrissülés
Ülőmunkát végzel, és egy kíméletes módszert keresel a mozgásszabadságod megőrzéséhez, valamint a mindennapi fizikai komfortérzeted javításához.
Ez nekem szól →Energia és fókusz
Gyakran érzed magad kimerültnek, és szükséged van egy eszközre, amivel gyorsan újratöltheted az energiáidat és javíthatod a koncentrációd.
Ez nekem szól →Belső egyensúly
Keresed a belső csendet és a mélyebb önismeretet. Szeretnél túllépni a puszta mozgáson, és elindulni egy tudatos szellemi úton.
Ez nekem szól →Minőségi mindennapok
Fontos számodra a tudatosság, és olyan módszert keresel, amellyel aktívan tehetsz a mindennapi vitalitásodért és segít megőrizni a természetes életerődet.
Ez nekem szól →Mi is az a csikung?
A nyugati világban a csikungot gyakran egyszerű tornának vagy légzőgyakorlatnak tekintik, pedig ez egy több ezer éves kínai egészségmegőrző, önismereti és energiafejlesztő rendszer, amely a test, a légzés és a tudat harmonizációján alapul. A sokféle irányzat közül kifejezetten kiemelkedik a Csung Jüan Csikung, melynek ősi gyökerei a legendás saolini kolostorhoz kötődnek.
A kínai kultúrában a csi egy rendkívül széles koncepció: jelenti a levegőt, a légkört, a szervezet életerőjét. Ha ez az energia akadálytalanul áramlik testünk finomenergetikai pályáin, a meridiánokon, akkor a test egészséges, az elme pedig tiszta és nyugodt marad.
A kung szó pedig kitartó gyakorlást, munkát jelent. A csikung nem elmélet: rendszeres, tudatos odafigyeléssel – a figyelem (Yi) irányításával – érhető el a belső béke, a mentális zaj elcsitítása és a fizikai megújulás. Akár olyan alapvető mozdulatokon keresztül is, mint a Nagyfa csikung gyakorlat, amely egyesíti az Ég és a Föld energiáit a testben.
A lassú, lágy mozdulatok, a tudatos jelenlét és a speciális technikák segítenek visszavezetni a természetes egyensúlyodhoz, hogy megértsd a Jin-Jang valódi jelentését és a mindennapokban is megéld a test és a lélek egységét. Ezzel a szemlélettel érdemes megismerned a Csung Jüan Csikung valódi célját és a rendszer egyedi sajátosságait is.
Horváth Ákos csikung oktató
„A csikung nálam nem csupán mozgás, hanem spirituális út önmagamhoz.”
Közel két évtizede köteleződtem el a Csung Jüan Csikung mellett. A csikung nálam nem csak torna, hanem egy eszköz, hogy visszatalálj önmagadhoz.
Tanfolyamaimon, táboraimban és online képzéseimen nagy hangsúlyt fektetek a spirituális háttérre és a belső csend megélésére. Segítek, hogy ne csak a mozdulatokat sajátítsd el, hanem megtapasztald a lélek és a test egységét.
Gyakori kérdések
Túl merev vagyok én ehhez?
Ez a leggyakoribb tévhit. A csikungot pont azért gyakoroljuk, hogy visszanyerjük a rugalmasságunkat, nem pedig azért, mert már eleve azok vagyunk.
Kell-e előképzettség a gyakorláshoz?
Egyáltalán nem. Az alapoktól, lépésről lépésre haladunk, így előzetes tapasztalat nélkül is bárki bátran belevághat.
Ez vallás vagy hit kérdése?
Nem. A csikung egy gyakorlati rendszer, amit saját tapasztalaton keresztül ismersz meg. Nem kell hozzá semmilyen hitrendszerhez tartozni.
Mennyi idő után érezhető a hatása?
Sokan már az első alkalom után a megnyugvás élményéről számolnak be, de a tartós energetikai változáshoz a rendszeres gyakorlás a kulcs.
Milyen előnyökkel jár, ha elkezdem a tanfolyamot?
A rendszeres gyakorlás az élet sok terültén a kifejti hatását. Segít a stresszkezelésben, támogatja a fizikai komfortérzetet és hozzájárul a kiegyensúlyozott mindennapokhoz.
Kell hozzá valamilyen különleges fizikai erőnlét vagy fiatal kor?
Egyáltalán nem. Kortól és fizikai állapottól függetlenül bárki elkezdheti. A gyakorlatok egyszerúek, lassúak és nem igényelnek hajlékonyságot vagy állóképességet.
Budapesten is vannak tanfolyamok?
Az oktatások több vidéki város mellett kiemelten a fővárosban is elérhetők. A részletekért, helyszínekért és időpontokért nézd meg a budapesti csikung tanfolyam oldalunkat.
Mit mondanak a Csung Jüan Csikung gyakorlók
Piroska Andrea Szekér
Ismétlőként vettem részt Horváth Ákos által tartott Csikung képzésen Kecskeméten. Élmény volt kellemes, szép környezetben tanulni tőle. Nagyon jól éreztem magam. Szívesen megyek a folytatásra is.
Ildikó Dogossy
Kedves Ákos, Hálás vagyok, hogy részt vehettem az általad szervezett csikung tanfolyamon. Az előadásokat és a gyakorlásokat nagyon élveztem, sokat tanultam, fejlődtem és tapasztaltam. Nagyon köszönöm 💚
Barbara Gábriel
Alapos tudás, jó társaság, gördülékeny szervezés, jól megválasztott oktatási helyszínek, alázatos és hiteles oktató. Csak ajánlani tudom mindenkinek! 😊
Vedd fel velem a kapcsolatot
Kérdésed van a tanfolyamokról vagy a gyakorlásokról? Segítek!
Kérdésed van a tanfolyamokról, vagy egyéni konzultációt szeretnél? Töltsd ki az alábbi űrlapot, és 24 órán belül válaszolok.