Kezdő csikung tábor – 4 nap feltöltődés és belső nyugalom
Lépj ki a stresszből, és tanuld meg a csikung alapjait egy támogató, természetközeli közegben
Stressz és kimerültség? Ezért segít egy csikung tábor
Folyamatosan pörögsz, mégsem érzed magad feltöltve. Hiába a pihenés, az elméd nem áll le.
Fizikai feszültség
A stressz gyakran testi merevségként jelentkezik. A táborban segítünk ellazítani a befeszült izmokat és területeket.
Ez nekem szól →Energiahiány
Gyakran érzed, hogy lemerültél? Itt megtanulod, hogyan töltsd fel az „akkumulátoraidat”.
Ez nekem szól →Mentális zaj
Túl sok az inger és a teendő? Megmutatjuk a belső csendhez vezető legrövidebb utat.
Ez nekem szól →Tartós egyensúly
Nem csak egy hétvégi élmény: olyan eszközöket kapsz, amiket a hétköznapokba is hazaviszel.
Ez nekem szól →Tudás és feltöltődés, amit hazaviszel magaddal
A tábor nem csak gyakorlás, hanem egy belső utazás. Olyan eszközöket kapsz, amelyekkel a hétköznapi mókuskerékben is megőrizheted a belső békédet.
Energiagyűjtés
Erőteljes energiagyűjtő gyakorlatokat végzünk, hogy ne csak kipihenve, hanem valódi életerővel telve térj haza a mindennapokba.
Meditációk
Megtanulod lecsendesíteni az elméd zaját. A csoportos gyakorlás ereje segít túllépni a kezdeti nehézségeken, és elvezet a valódi belső nyugalom állapotába.
Természet
Kiszakadunk a városi lüktetésből. A természet közelsége felerősíti a gyakorlatok hatását, segítve az elme és a test teljes ellazulását és a stressz elengedését.
Egyensúly
A tábor végére egy kész eszköztárat kapsz. Pontosan tudni fogod, mit kell tenned, ha feszült vagy, és hogyan töltsd fel magad, ha csökken az életerőd.
Éld át a tábor hangulatát!
Nézz bele a korábbi táborok pillanataiba! A videóban láthatod a Sokoró Fogadó békés környezetét és a közös gyakorlás élményét.
Ha megszólított a hangulat, és te is szeretnél kiszakadni a hétköznapokból, akkor itt a lehetőség, hogy személyesen is átéld.
Én is ezt akarom átélniHogyan épül fel a hétvégéd?
A programot úgy állítottuk össze, hogy a mély gyakorlás és a pihenés egyensúlyban legyen.
1. nap – Megérkezés
- 15:00-tól: Regisztráció és a szállás elfoglalása
- 16:30 – 18:00: Bevezető gyakorlatok – érkezés a belső nyugalomba
- 18:00 – 19:00: Ízletes közös vacsora
- 19:00-tól: Esti meditáció és ráhangolódás
2-3. nap – Délelőtt
- 8:00 – 8:30: Napindító torna a szabadban
- 8:30 – 9:30: Tápláló reggeli
- 9:30 – 12:00: Intenzív energiagyűjtő gyakorlatok
- 12:00-tól: Ebéd és hosszú, pihentető szabadidő
2-3. nap – Délután
- 15:00 – 18:00: Elmélyült csikunggyakorlás
- 18:00 – 19:00: Vacsora és beszélgetés
- 19:00-tól: Esti relaxáció, szauna vagy medence használat
4. nap – Útravaló
- 7:30 – 8:30: Záró energetizáló gyakorlás
- 8:30 – 9:30: Reggeli
- 9:30 – 12:00: Gyakorlás és a tapasztalatok megbeszélése
- 12:00 – 13:00: Búcsúebéd és hazautazás
Minden biztosított a nyugodt fejlődéshez
Wellness kikapcsolódás
A gyakorlások utáni szabadidőben korlátlan szauna és medence használat biztosítja a teljes testi-lelki ellazulást.
Horváth Ákos Csung Jüan Csikung oktató
„A csikung nálam nem csupán mozgás, hanem spirituális út önmagamhoz.”
A Csung Jüan Csikung útja számomra nem csupán hivatás, hanem a mindennapjaim szilárd alapja. Az elmúlt évtizedekben több mint kétezer tanítványnak segítettem megtapasztalni azt az átalakulást, amely során a gyakorlás belső békévé és kézzel fogható életerővé válik.
Táboraimban a hangsúlyt a tiszta, eredeti forrásból származó tudásra és a mély, személyes megtapasztalásra helyezem. Célom, hogy ne csak mozdulatsorokat sajátíts el nálam, hanem egy olyan kész eszköztárat kapj, amellyel a legfeszültebb hétköznapokban is képes leszel megőrizni a saját egyensúlyodat.
- ⛩️ Xu Mingtang nagymester személyes tanítványa
- 🏯 Kínában, a Shaolin kolostorban szerzett mély megtapasztalások
- 📜 17 év elkötelezett gyakorlás a Csung Jüan Csikung útján
- 🎓 14 év nemzetközi oktatói tapasztalat
- 🏮 A tiszta, eredeti forrásból származó tudás átadása
Mit mondanak a tábor részvevői?
Valczer-Jánosné
Nagy örömömre szolgált, hogy részese lehettem ennek a csodának a megismerésében, tanfolyam, illetve tábor keretein belül. Életenergiát,feltöltődést éreztem, rendkívül jó volt, hasonló gondolkodású emberekkel együtt lenni.
Tilinkó Zoltán
A júniusi sokorópátkai csikung tábor számomra nagy élményt jelentett. nagyon jó hangulatú előadásokban volt részünk.A nehezebb gyakorlatok is könnyen mentek.Érdekes volt hallani, kinek milyen érzései voltak a gyakorlatok végzése közben.
Bolona KLára
Kedves Ákos! Köszönöm azt a sok pozitív élményt és megtapasztalást amit ez a tábor adott nekem. Csodálatos környezet,finom ételek. Fantasztikus emberekkel kötöttem barátságot akikkel a mai napig tartom a kapcsolatot.
Minden, amit a táborról tudnod kell
Az ár tartalmazza:
- Szállást 3 éjszakára
- Napi háromszori svédasztalos étkezést
- A tábor teljes szakmai programját
- Medence és szauna korlátlan használatát
Foglalás: 40 000 Ft előleg befizetésével
* Lemondás esetén az előleg nem visszatéríthető. A fennmaradó összeg a helyszínen fizetendő.
Segíthetek a döntésben?
Sosem csikungoztam még, így is jöhetek?
Igen, a tábor kifejezetten kezdőknek szól. A program során a Csung Jüan Csikung alap szintjét sajátítjuk el. Minden gyakorlatot részletesen elmagyarázok és közösen begyakorlunk, így előképzettség nélkül is magabiztos tudással térsz majd haza.
Már tanultam az alap szintet, érdemes ismétlőként jönnöm?
Mindenképpen! A tábori elvonulás lehetővé teszi a mélyebb, zavartalan elmélyülést, így ismétlőként olyan finomságokat is észreveszel majd a gyakorlatokban, amikre egy tanfolyamon nincs idő. A nyugod környezet és a csoportos energia segíti az energiaszint növekedésést.
Milyen felszerelésre lesz szükségem?
Csak kényelmes, mozgásra alkalmas ruházatra (pl. póló, szabadidőnadrág) és egy kényelmes váltócipőre vagy papucsra lesz szükséged. Minden egyéb eszközt biztosítva lesz.
Speciális étrendem van, megoldható az étkezés?
Igen, a Sokoró Fogadó konyhája felkészült a különleges igényekre (vegetáriánus, gluténmentes stb.). Ezt a jelentkezési lap megjegyzés rovatában kérlek jelezd!
Egyedül érkezem, kivel leszek egy szobában?
Sokan érkeznek egyedül, ilyenkor ugyanolyan nemű szobatárssal leszel. Fontos tudnod, hogy a táborba hasonló érdeklődésű emberek jönnek, így a tapasztalatom szerint a közös értékrend miatt az első órák után már ismerősként tekintenek egymásra a résztvevők, és gyakran hosszan tartó barátságok szövődnek.
Ha úgy érzed, megszólított a tábor, szeretettel várlak.
Jelentkezem a táborbaVáltsd le a stresszt belső békére
Ne feledd: ez nem csak egy tábor, hanem egy befektetés önmagadba. Egy hétvége, ahol nem kell megfelelned senkinek, ahol az energiád visszatöltődik, és ahol egy olyan eszközt kapsz a kezedbe (Csung Jüan Csikung), ami hosszú távon támogatni fog.
Csatlakozz hozzánk júniusban, és kezdjük el együtt az alapoktól!
